Dans le cadre des entraînements de préparation physique générale (PPG), les élèves du Pôle Espoir ont pu pratiquer de nouvelles activités cette année avec la Musculation, la Boxe-Cardio Boxe, la Natation ou encore le Yoga.

La Boxe-Cardio Boxe et la musculation s’organisent dans les infrastructures du Lycée Laennec et nous permettent de travailler entre autre, le cardio, la combativité et la confiance en soi, l’endurance de force et l’explosivité.

La natation, organisée en collaboration avec la Communauté de communes du Pays Bigouden Sud et leur piscine AquaSud, nous a permis de renforcer le cardio ainsi que la souplesse articulaire des membres supérieurs.

Le Yoga, introduit en fin d’année et organisé avec la professeure Charlotte Troadec de @serendipityyogabretagne nous rappelle à quel point il est important et nécessaire de le pratiquer pour la mobilité, la souplesse articulaire, le gainage mais aussi la concentration par le travail de la respiration.

Pour finir, Thomas ALVES, kinésithérapeute du sport exerçant au centre KORF à Vannes a exercé auprès des élèves tout au long de l’année des missions de soins, de récupération, de prévention ainsi que des bilans pré et post-saison.